Esparragos gratinados
Ingredientes -10 espárragos (de los que consiga). -Aceite film en aerosol. – 2 Fetas de queso. -1 cucharada de queso rallado.
Recetas para dietas
Berenjenas al horno
Ingredientes -2 berenjenas -2 dientes de ajo -2 tajadas de queso cremoso dietetico -1 cucharada de aceite de soja
Mayonesa dietetica
Ingredientes: -150gr de queso blanco bajo en grasas sin sal. -1 yema. -1 cucharadita de jugo de limon. -1 cucharadita de mostaza.
Ensalada Cesar
Ingredientes: 1 pechuga de pollo 6-8 hojas de lechuga romana, escarola y otra que encuentres( de diferentes texturas). Tomatitos cherry 1 tajada de queso bajo en calorías de un dedo de ancho. 1 huevo...
Pollo al verdeo con espinacas
Ingredientes: – 2 supremas de pollo . – 1cucharadas de aceite de soja. – 2 dientes de ajo – 4 cebollas de verdeo en tiritas – sal, pimienta, nuez moscada – 2 atados de...
Ensalada de Repollo y manzana
Ingredientes: -100gr de repollo blanco. -1/2 cebolla. -1 blanco de apio. -1 manzana. -1/2 cucharadita de azucar negra. -1 cucharada de aceite de soja. – 1 cucharada de jugo de limon.
Pollo caprese
Ingredientes: -2 pechugas de pollo (o 1 de pavo) fileteadas. -2 tajadas finas queso port salut dietetico ( o similar) cortadas en tiritas. -1 tomate cortado en rodajas finitas. – aceitunas a gusto. –...
Goulash simple de carne
Ingredientes: -150 gr de carne desgrasada cortada en daditos. -1/taza de caldo dietetico de carne. -4 cucharadas de pure de tomate. – 1 cucharadita de aceite de soja. – 1 hoja de laurel. –...
