Ensalada Cesar
Ingredientes: 1 pechuga de pollo 6-8 hojas de lechuga romana, escarola y otra que encuentres( de diferentes texturas). Tomatitos cherry 1 tajada de queso bajo en calorías de un dedo de ancho. 1 huevo...
agosto 2007
Pollo al verdeo con espinacas
Ingredientes: – 2 supremas de pollo . – 1cucharadas de aceite de soja. – 2 dientes de ajo – 4 cebollas de verdeo en tiritas – sal, pimienta, nuez moscada – 2 atados de...
Cuidando el Corazon
Cuantas veces nos miramos al espejo para ver como lucimos, cuantas veces vamos al salon de belleza, cuantas veces nos compramos ropa para vernos mejor, cuantas veces nos preocupamos por una carnecita floja en...
Ensalada de Repollo y manzana
Ingredientes: -100gr de repollo blanco. -1/2 cebolla. -1 blanco de apio. -1 manzana. -1/2 cucharadita de azucar negra. -1 cucharada de aceite de soja. – 1 cucharada de jugo de limon.
La alimentacion ideal
La dieta ideal debe ser variada, equilibrada y fresca, sin imponerse restricciones estrictas. Lo fundamental es hacer una buena seleccion de los alimentos ricos en fibras, vitaminas y minerales. Asi se consigue un cuerpo...
Los beneficios de las especias
Cada especia que utilizamos en la cocina tiene un plus adicional, no es solo para saborizar, tambien nos proporcionan beneficios para la salud, por que no aprovecharlas al maximo. Ademas ayudan a utilizar menor...
Pollo caprese
Ingredientes: -2 pechugas de pollo (o 1 de pavo) fileteadas. -2 tajadas finas queso port salut dietetico ( o similar) cortadas en tiritas. -1 tomate cortado en rodajas finitas. – aceitunas a gusto. –...
Slow Gym
Las novedades en entrenamiento físico están basadas en disciplinas de movimientos lentos y pausados denominado Slow Gym, se practican con el cuerpo y con la mente, trabajan cada grupo muscular en profundidad en movilidad,...
