Ensalada otoñal
Ingredientes: 1/2 taza de brocoli, 1/2 taza de coliflor, 1 zanahoria, perejil, 1 cebolla de verdeo,
abril 2007
Huevos a la jardinera
Ingredientes: 1 cucharada de arvejas, 1/2 taza de zanahorias hervidas en daditos, 1/2 taza de chauchas hervidas, 2 huevos duros picados, 1/2 taza de salsa blanca dietetica.
Las varices
Una de cada dos mujeres y uno de cada cuatro hombres sufren de varices. Las principales causas de esta afeccion son la carga hereditaria y la obesidad. El primer sintoma que aparece es la...
Piernas perfectas
Todas queremos lucir piernas hermosas y cada dia nos ofrecen productos cosmeticos que prometen dejarlas bellas. La verdad es que se mejora la textura de la piel pero no se corrigen los problemas reales...
Fideos verdes con tomates y albahaca
Ingredientes: 60 gr de tallarines verdes, 200 gr de tomates cherry, 1 ramito de albahaca, sal y pimienta,
Alimentacion equilibrada
Para poder gozar de una buena salud es fundamental alimentarse en forma adecuada y variada, sin exederse en el consumo de carnes ni cereales, pero que tampoco elimine totalmente los azucares y grasas. El...
Dietas ricas en fibras
Estan medicamente probados los beneficios que le reportan al organismo las dietas ricas en fibras y afortunadamente este concepto esta difundido en la sociedad. Lamentablemente lo que no todos saben es que la dieta...
Actividad fisica , como empezar
No busque hacer en 15 dias lo que no pudo lograr en 15 años, esta es la primer premisa que hey que considerar. Si esta inactivo hace mucho tiempo, no hace actividad fisica en...
