Categoria: Rutinas para los brazos

Rutinas de ejercicios para los musculos de los brazos

Ejercicio para Tríceps

Los ejercicios para triceps como el Press frances con mancuernas , son los ejercicios que tonifican   esa carnecita que cuelga del brazo y que es tan antiestetica. Extension vertical con mancuerna: Posición: Parada...