Flexiones de brazo
Las flexiones de brazos son un excelente ejercicio para incorporar en una rutina para adelgazar. Posición: Acostado boca abajo con las manos a los lados de los hombros en …
Dietas y Ejercicios para adelgazar
Rutinas de ejercicios para los pectorales
Las flexiones de brazos son un excelente ejercicio para incorporar en una rutina para adelgazar. Posición: Acostado boca abajo con las manos a los lados de los hombros en …
Para estos ejercicios vamos a necesitar una pelota de Fit Ball y un par de mancuernas de la carga que estemos acostumbrados a utilizar, lo común es de 1 …