Calorias de los alimentos

Calorias de los alimentos

Hace un tiempo, se armaban las dietas teniendo en cuenta solamente las calorías aportadas por cada alimento, para ingerir una cantidad determinada de calorias por dia. Hoy, las calorias se tienen en cuenta a...

Indice de Masa Corporal

Indice de Masa Corporal

El IMC (indice de masa corporal) es el indice de peso de una persona en relacion con su altura, si bien no toma en cuenta los componentes grasos del cuerpo es la forma mas...

Dieta facil

Consta de seis ingestas diaras: 1.Desayuno y Merienda (8hs y 19 hs) Cafe, mate o te con 1/2 taza de leche descremada y edulcorante. 4 galletitas de agua con queso tipo mendicrin descremado o...

Propiedades de los alimentos

Propiedades de los alimentos parte 1

Como ya habiamos empezado a explicarles respecto de la Alimentacion , las Proteinas son fundamentales en la alimentacion diara, porque intervienen en el desarrollo celular. Son fundamentales en el crecimiento, desarrollo y mantenimiento de...

Zapallitos rellenos

Ingredientes: 4 zapallitos hervidos y cortados en mitades 6 cucharadas de ricota light 1 cucharada de cebolla picada 1 huevo 2 cucharadas de queso rallado