Pechuguitas a la mostaza
Ingredientes: 2 pechugas cortadas en tiras, tres cucharaditas de mostaza, dos cucharadas de mendicrim light , sal, 2 cucharadas de aceite de soja o canola.
Tortilla de cebollas
Ingredientes: 2 cebollas grandes cortadas en tiritas, 2 cucharadas de aceite de soja o canola, 4 huevos, sal y pimienta a gusto, 2 tajaditas de queso...
La elongación o estiramiento muscular
Los ejercicios de estiramiento o elongación son de fundamental importancia para evitar que los músculos se acorten, provocando contracturas y dolores musculares. Realice los cinco ejercicios...
Calorias de los alimentos
Hace un tiempo, se armaban las dietas teniendo en cuenta solamente las calorías aportadas por cada alimento, para ingerir una cantidad determinada de calorias por dia....
Indice de Masa Corporal
El IMC (indice de masa corporal) es el indice de peso de una persona en relacion con su altura, si bien no toma en cuenta los...
Dieta facil
Consta de seis ingestas diaras: 1.Desayuno y Merienda (8hs y 19 hs) Cafe, mate o te con 1/2 taza de leche descremada y edulcorante. 4 galletitas...
Propiedades de los alimentos parte 1
Como ya habiamos empezado a explicarles respecto de la Alimentacion , las Proteinas son fundamentales en la alimentacion diara, porque intervienen en el desarrollo celular. Son...
