Ensalada de tomate y huevo
Ingredientes: 2 tomates, 1 huevo duro, 1/2 cucharada de aceite de soja o canola, vinagre.
Ver más Ensalada de tomate y huevoEnsalada waldorf
Ingredientes: 2 manzanas cortadas en daditos o en juliana, 1 blanco de apio cortado en tiritas, jugo de 1 naranja 1 cucharada de mayonesa dietetica.
Ver más Ensalada waldorfDaditos de frutilla
Ingredientes: 1 paquete de gelatina light, dos tazas de agua hirviendo, una taza de leche descremada, frutillas lavadas y cortadas en mitades.
Ver más Daditos de frutillaTarta de atun
Ingredientes: 1 tapa de tarta, 2 latas de atun al natural, 2 cebollas, 1/2 lata de tomates, 1 aji rojo,
Ver más Tarta de atunRisotto de verduras
Ingredientes: 8 cucharas de arroz integral crudo, 1 diente de ajo picado 1 aji, 1 zapallito, 1 tomate, 1 zanahoria, 1/2 cebolla picada,
Ver más Risotto de verdurasNiños envueltos
Ingredientes: 2 milanesas de nalga o cuadrada, 1 cebolla cortada en tiritas, tiritas de morron rojo y verde, sal pimienta a gusto
Ver más Niños envueltosQue comer en un restaurante
Que pasa con la dieta cuando salimos…… Nada, solo hay que sabe escoger bien los platos. Hoy vamos a hablar de como comportarnos cuando salimos a come afuera. Si va…
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Como hacer ejercicio
La vestimenta par ejercitarse Para hacer ejercicio es importante ponerse la ropa adecuada. Para ejercitarse en casa lo mejor es una remera de algodon gruesa (que sea absorvente) , pantalones…
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