La celulitis
La celulitis es un término utilizado para referirse a la afeccion que se produce cuando las celulas grasas invaden las capas profundas de la piel, esto se ve facilitado cuando existe flaccidez de los...
Como reducir las calorías diarias, tips fáciles
Con sólo reducir 500 calorías diarias y sin grandes esfuerzos se pueden bajar entre dos y cuatro kilos por mes. Para perder peso se deben reducir las calorías diarias ingeridas o...
La función del Agua en nuestro organismo
El agua es un componente fundamental del cuerpo humano. No se puede vivir sin beber agua por mas de cinco días, pondría en peligro su vida, mientras que para producir los mismos daños tendría...
Plataformas vibratorias para adelgazar
Las Plataformas Vibratorias son dispositivos vibratorios de alta calidad que imponen un nuevo concepto en ejercicios físicos, están indicados para personas de todas las edades, estilos de vida y capacidades físicas. Las Plataformas están...
Dieta semanal 2
Para perder peso no alcanza la buena voluntad o el simple deseo, es fundamental comprometerse y armar un plan pensado y organizado en base a sus gustos y horarios. Primer Paso: Cambiar de estilo...
Fit Ball Training, entrenemiento para empezar
El «Fit Ball Training» o «Stability Ball», consta de una serie de ejercicios entrenamiento para mejorar la resistencia cardiovascular, la coordinación, la fuerza, flexibilidad y el equilibrio sobre una pelota gigante. Estos ejercicios se...
Dia de desintoxicacion
En un dia se puede aligerar el metabolismo, las personas sanas pueden planear un dia de desintoxicacion una vez por mes sin pasar habmre y sin grandes esfuerzos. La base es ingerir alimentos y...
Pilates y el exceso de peso
Joseph Pilates ideó un grupo de ejercicios destinados a que la mente adquiera el control total de todos los musculos del cuerpo, al que se denominó Metodo Pilates. Estos ejercicios no son violentos,...
