Exceso de Peso

Como armar mi dieta

Podemos armar nuestra propia dieta semanal según nuestros gustos y posibilidades.   Se deben realizar 5 o 6 ingestas diarias, pero en cantidades reducidas, para bajar...

Trastornos de Conducta Alimentaria

Los TCA, Trastornos de Conducta Alimentaria, son  alteraciones en el comportamiento de la ingesta, es una modificación en la conducta normal de la alimentación, que conducen...

Desayuno Continental

El desayuno es la comida mas importante del día, en la que debemos consumir la energía necesaria, sin excedernos. En este desayuno evitaremos las harinas blancas...

Alimentos beneficiosos para la salud

Hay una gran cantidad de alimentos que no deben faltar en tu dieta, porque poseen efectos positivos para la salud y no aportan un alto nivel...

Propiedades de los alimentos y Alimentación sana

Vamos a repasar la importancia de organizar una dieta sana y equilibrada, para lograrlo se deben consumir diferentes tipos de alimentos, con propiedades nutricionales diferentes, sin...

Como vestirme , soy Reloj de Arena

El cuerpo del Tipo 4, según muestra el articulo “Como es nuestra figura” conocido como Reloj de arena,   se caracteriza por tener curvas marcadas. Las...

Como vestirme , soy Manzana

Hoy vamos a hablar sobre el cuerpo que se llama con forma de manzana , segun muestra el articulo “Como es nuestra figura“ se refiere a...

Como Vestirme, soy Pera

Continuamos conociendo   Como es nuestra figura , ya podemos reconocer cual es nuestroTipo. En este articulo vamos a ampliar el Tipo 1, conocido como  ...