desayuno continental
 Desayuno Continental

Desayuno Continental

El desayuno es la comida mas importante del día, en la que debemos consumir la energía necesaria, sin excedernos. En este desayuno evitaremos las harinas blancas y azucares, prefiriendo harinas integrales que poseen carbohidratos complejos, que se digieren mas lentamente y mantienen la sensación de saciedad por mas tiempo. El Desayuno Continental es una opción ideal para empezar el día con energía.

Desayuno continental

Ingredientes del Desayuno Continental:

  • Dos rodajas de pan integral
  • Un huevo duro cortado en rebanadas
  • Una rebanada de tomate
  • Una hoja de lechuga
  • Queso crema Light, 4 cucharaditas
  • Mermelada Dietética, una cucharadita
  • Una infusión, té o café

Preparación:

Una rebanada de pan integral untada con queso crema Light y mermelada dietética.

Una rebanada de pan integral untada con queso crema Light, con la feta de tomate, la hoja de lechuga y el huevo.

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