Conociendo nuestro cuerpo, los Músculos
Si estamos realizando ejercicio físico para mejorar nuestra salud, fortalecer determinados grupos musculares, o adelgazar, tenemos que conocer que músculo estamos trabajando con cada ejercicio. Como vamos a comenzar una…
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La celulitis
La celulitis es un término utilizado para referirse a la afeccion que se produce cuando las celulas grasas invaden las capas profundas de la piel, esto se ve facilitado cuando…
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Como reducir las calorías diarias, tips fáciles
Con sólo reducir 500 calorías diarias y sin grandes esfuerzos se pueden bajar entre dos y cuatro kilos por mes. Para perder peso se deben reducir las…
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La función del Agua en nuestro organismo
El agua es un componente fundamental del cuerpo humano. No se puede vivir sin beber agua por mas de cinco días, pondría en peligro su vida, mientras que para producir…
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Plataformas vibratorias para adelgazar
Las Plataformas Vibratorias son dispositivos vibratorios de alta calidad que imponen un nuevo concepto en ejercicios físicos, están indicados para personas de todas las edades, estilos de vida y capacidades…
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Dieta semanal 2
Para perder peso no alcanza la buena voluntad o el simple deseo, es fundamental comprometerse y armar un plan pensado y organizado en base a sus gustos y horarios. Primer…
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Fit Ball Training, entrenemiento para empezar
El «Fit Ball Training» o «Stability Ball», consta de una serie de ejercicios entrenamiento para mejorar la resistencia cardiovascular, la coordinación, la fuerza, flexibilidad y el equilibrio sobre una pelota…
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Dia de desintoxicacion
En un dia se puede aligerar el metabolismo, las personas sanas pueden planear un dia de desintoxicacion una vez por mes sin pasar habmre y sin grandes esfuerzos. La base…
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