Dieta semanal 4
LUNES Desayuno: -Infusión. -1 vaso de jugo de naranja. -3 galletitas de agua Colación: -1 yogur descremado. Almuerzo: -1 churrasquito de lomo. -Ensalada a elección -1 fruta chica
septiembre 2007
Piernas y cola perfecta
Estas en casa, no podes ir a un gimnasio, no es excusa para no hacer ejercicios. Siempre hay 20 minutos mientras miramos la tele o escuchamos música para dedicarle a nuestro cuerpo. Ponte ropa...
Espumone de manzana
Ingredientes -1 manzana deliciosa -1 manzana verde -3 claras -2 sobrecitos de edulcorante en polvo
Factores de Riesgo y Obesidad
Las causas más importantes de mortalidad en la actualidad están altamente relacionadas con una enfermedades relacionadas con una alimentación equivocada y un estilo de vida sedentario. Cuando un adulto presenta sobrepeso tiene mayor riesgo...
Beneficios del Ejercicio
Son incuestionables los beneficios que tiene para la salud la practica regular de actividad física, en los niños que cada vez son mas sedentarios tratar de introducir el ejercicio en forma de juegos o...
Mayonesa dietetica
Ingredientes: -150gr de queso blanco bajo en grasas sin sal. -1 yema. -1 cucharadita de jugo de limon. -1 cucharadita de mostaza.
Como hacer ejercicio para adelgazar
La necesidad de realizar ejercicio físico, parte de la progresiva pérdida de masa muscular que hace a nuestro cuerpo cada vez más ineficiente para quemar calorías, siendo fácil entonces fatigarse y aumentar de peso....
Como adelgazar
Como adelgazar, simple, se ordenado, ponte metas y objetivos reales y por supuesto no te engañes. Es común escuchar hago todo como me lo indica el medico pero no adelgazo,.. la unica forma de...