Buscando el cuerpo perfecto
Siempre queremos vernos hermosas, buscamos que la imagen que nos devuelve el espejo nos haga esbozar una sonrisa de satisfacción. Ahora bien, la pregunta que me hago es: ¿Existe ese…
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Cintas Caminadoras
Las caminadoras o máquinas trotadoras se volvieron muy populares en los últimos tiempos debido a la falta de tiempo para ejercitarse al aire libre. En ellas se realiza el mismo…
Ver más Cintas CaminadorasSupremitas con crema de puerros
Ingredientes 2 supremas 1 pote de crema 0% (sin grasas)de 250cc 2 puerros aceite de soja o spray vegetal sal y pimienta
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Las 4 claves para perder grasa haciendo ejercicio
Todos vemos personas que corren a la mayor velocidad que pueden en la cinta o en la ciudad, que se ponen sudaderas en pleno verano pensando que al sudar más…
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Como incorporar el calcio en la dieta
Uno de los riegos de realizar una dieta mal diseñada es no consumir los nutrientes, vitaminas o minerales necesarios para gozar de una buena salud. En este artículo veremos como…
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Controles gratuitos de Hepatitis B y C en el Hospital Italiano
El Hospital Italiano y la Fundación ICALMA realizan controles gratuitos de Hepatitis B y C para realizar un diagnóstico temprano de la enfermedad y aumenta las posibilidades de curación, evitando…
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Rutina de Ejercicios para hacer en casa
Para bajar de peso o simplemente mantenernos saludables, es recomendable hacer ejercicio físico como mínimo dos veces por semana. Muchas veces no tenemos tiempo, no podemos o simplemente no…
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Ejercicios de calentamiento para hacer en casa
Antes de empezar a ejercitarse lo primero es calentar los músculos para no lastimarlos, especialmente el corazón. Estos ejercicios se deben realizar por unos 20 a 30 minutos. Si…
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