Las fiestas y las dietas

Muchas veces una salida a comer o una fiesta representan un riesgo que puede arruinar todos los esfuerzos realizados durante mucho tiempo para lograr bajar esos kilitos de mas. Si está realizando una dieta...

Como evitar el empacho en estas fiestas

Los médicos de familia recomiendan, con motivo de estas fiestas navideñas, alternar las comidas copiosas con   ligeras, para evitar las famosas resacas navideñas,   «grandes empachos» y problemas digestivos que pueden acarrear, en...