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  • 10 Ejercicios para marcar el abdomen

    Una de las zonas mas conflictivas es el abdomen, muy difícil de bajar y mas aun de mantener plano. Si lo que busca es perder esa grasa del vientre que…

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  • Pilates basico, 10 ejercicios para empezar

    Este sistema de entrenamiento físico creado por Joseph Pilates en base al control de la mente sobre el cuerpo buscando un equilibrio y se lo denomina Metodo Pilates. Los fundamentos…

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  • Como reducir la cintura y caderas con 4 ejercicios

    Esta serie de ejercicios para reducir de la cintura hacia abajo utiliza también los brazos por lo que se convierte en una excelente alternativa para reducir y tonificar. Diseñada por…

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  • Calculadora de Consumo diario de calorias

    Con esta calculadora se puede estimar el consumo diario de calorías según su edad, condición física y actividad. Este es el nivel de ingesta calórica necesaria para mantener el peso…

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  • Mouse de Atún dietético

    El mouse de atún es una excelente opción bajas calorías para incorporar en nuestras comidas principales o también se puede consumir como colación. Es muy fácil de preparar en sólo…

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Un diario de comidas para adelgazar

Llevar un control diario de todo lo que ingerimos, bebidas y comidas es uno de los mejores métodos para el control del peso. Llevar un diario de lo que se…

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Conseguir el Cuerpo Ideal

No es el momento de lamentarse ni de pensar en una cirugía, sino de entregarse a las bondades de la cosmética, controlar la dieta y hacer ejercicio para que lucir…

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No siempre mejora la autoestima de las niñas al bajar de peso

La pérdida de peso no necesariamente mejora la autoestima de las niñas y adolescentes que fueron obesas. Según un estudio realizado Universidad de Purdue, Indiana, sobre datos obtenidos en un…

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Cambie las bebidas dulces por agua y adelgace

La Universidad de Carolina del Norte realizó una investigación tendiente a probar que la ingesta de jugos o gaseosas normales dificultan el descenso de peso. Conformaron tres grupos de individuos…

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Como Adelgazar en las Capsulas Termicas

Durante el invierno aumenté algunos kilitos que me cuestan mucho bajar. En busca de algún tratamiento que complementara mi dieta encontré el sistema Bella Forma que resultó ser efectivo. El…

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Controles oftálmicos por el Día Mundial del Glaucoma

El Hospital Italiano realizará controles oftalmológicos gratuitos con motivo de celebrarse el Día Mundial del Glaucoma. El Servicio de Oftalmología del Hospital Italiano de Buenos Aires invita la comunidad a…

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Ejercitar todos los días y antes de los exámenes puede mejorar las calificaciones

Ejercitar antes de los exámenes aunque sólo sea con ejercicios de calentamiento puede mejorar las calificaciones de los estudiantes. En un estudio realizado por científicos italianos en un grupo de…

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Actividades gratuitas para todas en el Hospital Italiano por el día de la mujer

Con motivo del Día Internacional de la Mujer, los Médicos del Centro de la Mujer y del Instituto de Medicina Cardiovascular del Hospital Italiano de Buenos Aires brindarán charlas informativas.…

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