Ejercitar todos los días y antes de los exámenes puede mejorar las calificaciones

Ejercitar antes de los exámenes aunque sólo sea con ejercicios de calentamiento puede mejorar las calificaciones de los estudiantes.

En un estudio realizado por científicos italianos en un grupo de 138 niños de entre ocho y once años, fomentar la actividad física entre los niños pequeños en las escuelas puede terminar mejorando su rendimiento académico, la atención y concentración en el estudio.

En un periodo de tres semanas, los niños recibieron tres sesiones de ejercicos de 50 minutos cada una y se evaluó la mejoría en la calidad y tiempo de respuestas, cocluyendo que los bajos resultados académicos se pueden deber al cansancio y estress, viendo doblemente beneficioso el resultado de ejercitar diariamente con los niños sobre la salud física y el resultado en el estudio.

Los resultados se publicaron en la edición de marzo de la revista Medicine & Science in Sports & Exercise.