Dietas y Ejercicios para adelgazar
Los abdominales inferiores definidos como zona 2 en el post anterior se trabajan especialmente en ejercicios de piso. Recordar mantener contraído el músculo al hacer cada ejercicio, los movimientos deben ser lentos y controlar...
Los abdominales superiores definidos como zona 1 en el post anterior se trabajan especialmente en ejercicios de piso. Recordar mantener contraído el músculo al hacer cada ejercicio, los movimientos deben ser lentos y controlar...
La bicicleta es una excelente aliada para bajar de peso y tambien para mantenernos saludables. En todas sus versiones, bicicleta fija, de spinning o ciclismo al aire libre es igualmente recomendable. Cada uno debe...
La flaccidez se produce por el deterioro de las fibras de elastina y colágeno de la dermis, éstas son las responsables de la firmeza y elasticidad de la piel produciendo la pérdida del tono...
El consumo de los productos light se incrementó exponencialmente en los últimos años, tanto es así que las empresas alimenticias hacen estudios de mercado especiales para este nicho. En la actualidad tanto hombres como...
Para estar en forma hay que tener especial cuidado en la alimentación, ejercicio físico y cuidado estético. Para armarse un plan integral les aconsejamos cuidar la alimentación con los siguientes tips: – Reducir el...
