Ingredientes:
- 4 filetes de trucha
- 1 limón
- 1 huevo
- 3 echalotes
- aceite de oliva
- pan rallado
- sal y pimienta
feb 042011
feb 022010
Ingredientes:
-2 filetes de carne magra
- 1/2 cebolla picada
- 2 puerros picados
-1 taza de caldo dietetico
-1/2 taza de leche descremada
-sal y pimienta
- aceite
dic 282009
Ingredientes: – 2 pechugas de pollo – 1 cebolla – 1 zanahoria – 1 zapallito – 1 diente de ajo – Aceite de oliva – Un ramito albahaca
ago 282008
Ingredientes: -1/2Kg de Carne picada -1/4 de Ají morrón picado -1 Cebolla chica picada -1/2 Zanahoria rallada o picada -1 hoja de Acelga picada -2 Huevos
jun 202008
Ingredientes: -2 filets de abadejo -1 puerro cortado en rodajitas. -1 crema 0% grasa -Spray vegetal. -Sal y pimienta.
feb 062008
Ingredientes 2 supremas 1 pote de crema 0% (sin grasas)de 250cc 2 puerros aceite de soja o spray vegetal sal y pimienta
ago 242007
Ingredientes: – 2 supremas de pollo . – 1cucharadas de aceite de soja. – 2 dientes de ajo – 4 cebollas de verdeo en tiritas – sal, pimienta, nuez moscada – 2 atados de espinacas ya cocidas.
ago 132007
Ingredientes: -2 pechugas de pollo (o 1 de pavo) fileteadas. -2 tajadas finas queso port salut dietetico ( o similar) cortadas en tiritas. -1 tomate cortado en rodajas finitas. – aceitunas a gusto. – sal, pimienta y oregano. -1 cucharada leer mas