Como organizar las compras
Cuando empezamos una dieta hipocalórica es fundamental tener la heladera y la despensa bien provistas de todos los productos que podamos consumir sin riesgos de tentarnos con alimentos inadecuados. Para…
Ver más Como organizar las compras
Como perder la pancita, 10 Consejos para un vientre plano
Uno de nuestros principales problemas es mantener la pancita en su lugar, que no se escape por sobre el cinturón o cuando nos sentamos. Acá les acerco algunos tips que…
Ver más Como perder la pancita, 10 Consejos para un vientre plano
La dieta mediterránea con mas frutos secos o aceite de oliva reduce un 30% el riesgo cardiovascular
Los efectos de la dieta mediterránea sobre la salud cardiovascular ya son conocidos, ahora se ha publicado un nuevo estudio en la revista especializada «The New England Journal of Medicine»,…
Ver más La dieta mediterránea con mas frutos secos o aceite de oliva reduce un 30% el riesgo cardiovascular
Estoy en mi peso o Necesito Adelgazar
Continuando con la secuencia que iniciamos en el Magazine 1, donde charlamos sobre el Peso Ideal, Que es la Obesidad y Como empezar una Dieta, debemos contestar la primer pregunta…
Ver más Estoy en mi peso o Necesito Adelgazar
Calcular IMC – Indice de Masa Corporal
El IMC (indice de masa corporal) es el indice de peso de una persona en relacion con su altura, si bien no toma en cuenta los componentes grasos del cuerpo…
Ver más Calcular IMC – Indice de Masa Corporal
Tipos de gordura abdominal
Todas sabemos que nuestro abdomen es una de las zonas más conflictivas para la mujer, siempre tenemos algún rollito molesto que no sabemos cómo manejar. Primero vamos a aclarar que…
Ver más Tipos de gordura abdominal
El Perimetro de Cintura
Según estudios realizados el perímetro de cintura se relaciona estrechamente con el riesgo de sufrir enfermedades cadiovasculares, hipertensión y diabetes. Los famosos rollitos que tanto nos molestan a la vista…
Ver más El Perimetro de Cintura
ICC – Indice Cintura Cadera
El Índice de Cintura – Cadera se utiliza para conocer la distribución de la grasa corporal y abdominal. Relaciona el perímetro de la cintura con el perímetro de la cadera…
Ver más ICC – Indice Cintura Cadera