Consejos para Adelgazar - Exceso de Peso

Dietas, el mejor aliado es una heladera bien equipada

Si estamos por empezar una dieta para bajar de peso o simplemente queremos cuidarnos para mantener el peso logrado, no hay que pasar hambre. Es de vital importancia tener una…

Perdida de Peso con un diario, una ayuda necesaria

En el camino de la lucha diaria para mantener un peso sano, nos encontramos con obstáculos. Muchas veces el mayor obstáculo somos nosotros mismos, nos engañamos y no tenemos constancia.…

Como organizar las compras

Cuando empezamos una dieta hipocalórica es fundamental tener la heladera y la despensa bien provistas de todos los productos que podamos consumir sin riesgos de tentarnos con alimentos inadecuados. Para…

Como perder la pancita, 10 Consejos para un vientre plano

Uno de nuestros principales problemas es mantener la pancita en su lugar, que no se escape por sobre el cinturón o cuando nos sentamos. Acá les acerco algunos tips que…

Estoy en mi peso o Necesito Adelgazar

Continuando con la secuencia que iniciamos en el Magazine 1, donde charlamos sobre el Peso Ideal, Que es la Obesidad y Como empezar una Dieta, debemos contestar la primer pregunta…

Dieta contra los excesos de temporada

El fin de las vacaciones suele estar acompañado de un mayor contorno de la cintura, es el fin de un cambio estacional de verano o invierno para volver a la…

Recuperarnos despues de las Fiestas

Termina el año y todas las comidas y encuentros diarias con amigos para celebrar el fin del 2012 con la esperanza de un 2013 mucho mejor. Bien por todos los…

Cuidarse entre Nochebuena y Reyes

Entre Nochebuena y Reyes abundan las reuniones familiares, con amigos, con compañeros de trabajo… , en esos días multiplicamos por tres o por cuatro las calorías que ingerimos normalmente. Como…