Tarta pascualina
Ingredientes: -6 atados de acelga (o un paquete de acelga congelado de 600gr) -1 cebolla, 1/2 morron rojo, 1/2 morron amarillo -sal, pimienta, 100gr queso rallado, 6 huevos -2 tapas light de tarta -2...
junio 2007
Gimnasia pasiva – Electroestimulacion
La gimnasia pasiva consiste en la estimulacion electrica de grupos musculares para tonificar, da elasticidad y endurece el músculo por contracciones isometricas. La electroestimulación sigue un proceso de actuación que va desde los tejidos...
Rutina de ejercicios I
Rutina de ejercicios para bajar de peso para principiantes Esta rutina esta orientada para los que desean bajar de peso y recien se inician en el gimnasio. Consta de los siguientes pasos: Calentamiento, Elongacion,...
Filet de pescado con pimientos
Ingredientes: –2 filets de bacalao, abadejo o merluza – jugo de 1 limon -1 pimiento rojo -1 pimiento verde -1 pimiento amarillo -2 cucharadas de aceite de soja o canola
Fortalezca la columna vertebral
Cuando uno se preocupa excesivamente de mantener el peso corporal en niveles bajos, muchas veces se abusa de las dietas llegando a una alimentacion deficiente y no equilibrada. Uno de los principales problemas que...
Tai Chi ejercicios de preparacion
Tan importante como el tiempo dedicado diariamente al ejercicio fisico, es el tiempo dedicado a la relajacion que permite normalizar todas las funciones del corazon. El ejercicio de preparacion para el Tai Chi es...
Dieta de la sopa
La dieta de la sopa es una dieta de descenso rapido, 5 a 6 Kilos en una semana. La sopa posee un efecto diurético que estimula la perdida del liquido retenido en exceso, se...
Sopa para dietas
Ingredientes: -1/2 repollo verde -1 atado de cebollas de verdeo -1 manojo de apio -1 aji verde -2 dientes de ajo -6 hojas de lechuga
