Peso Ideal
Como saber si estamos en el Peso Ideal, no todos los cuerpos son iguales entonces no puede ser que todos tengamos que pesar lo mismo. Las tablas de pesos y medidas son valores orientativos de rangos saludables, para determinar el peso ideal de cada persona se deben combinar varios índices.
Los índices que se deben evaluar para saber si tenemos sobrepeso, obesidad, bajo peso o si estamos en el peso correcto son:
– Índice de masa corporal, IMC.
– Circunferencia de cintura
– Índice de Cintura cadera, ICC
– Antropometría
El medico analiza todos los índices y en base a la combinación de los mismos determina cual es nuestro peso ideal.
Nosotros solo podemos usarlos para saber si no estamos fuera de un rango de peso saludable.
