La Antropometria

La antropometría analiza una serie de medidas corporales que expresan, cuantitativamente, las dimensiones del cuerpo humano.

Las medidas que se consideran son:

– Peso corporal.

– Talla o Estatura.

– Talla Sentado.

– Envergadura.

– 5 pliegues cutáneos (bíceps, tríceps, subescapular, cresta ilíaca y pierna medial).

– 2 perímetros (brazo relajado y pierna máxima).

Peso Corporal

La medida del peso corporal se expresa en kilos ,en una bascula, la persona   se sitúa de pie en el centro de la plataforma de la báscula con los brazos colgando libremente a ambos lados del cuerpo. La medida se realiza con la persona en ropa interior y sin calzado.

Estatura

La estatura o talla, se expresa en centímetros (cm), la persona se coloca de pie, completamente estirado, con los talones juntos y apoyados contra la pared. La medida se toma con la persona descalza y debe realizar una inspiración profunda al tomar la medición.

Talla Sentada

La medida de la talla sentada se expresa en centímetros (cm), la persona debe estar sentada, erecto de forma que las rodillas queden en flexión de 90 grados. En esta posición debe existir un ángulo recto entre el tronco y los muslos y también un ángulo recto entre los muslos y las piernas. Los brazos deben estar colgando a ambos lados del cuerpo, situando las palmas de las manos sobre los muslos.

Envergadura

La envergadura es la distancia existente entre los puntos dedales de la mano derecha (dedo mayor) y de la mano izquierda cuando la extremidad superior esta en máxima extensión y colocada a la altura de los hombros.

La medida de la envergadura se expresa en centímetros (cm), la persona se coloca de pie erguida, con los pies juntos, apoyando talones, y espalda en la pared. Se mide desde la distancia máxima entre los dedos de la mano derecha e izquierda.

Perímetros:

Son las medidas de las circunferencias a diferentes niveles corporales.

Se utiliza la cinta antropométrica. La medida se da en cm.

Se tomaran las medidas del Brazo relajado (a la altura mas gordita) y Pierna máxima (en la zona mas gordita del muslo).

Pliegues Cutáneos:

Espesor de una doble capa de la piel y del tejido adiposo subcutáneo. Se mide con un compás de pliegues cutáneos y se expresa en milímetros (mm).

Los pliegues que se deben medir son: Bíceps, Tríceps, Subescapular, Cresta ilíaca o lleocrestal y Pierna medial.