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  • 10 Ejercicios para marcar el abdomen

    Una de las zonas mas conflictivas es el abdomen, muy difícil de bajar y mas aun de mantener plano. Si lo que busca es perder esa grasa del vientre que…

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  • Pilates basico, 10 ejercicios para empezar

    Este sistema de entrenamiento físico creado por Joseph Pilates en base al control de la mente sobre el cuerpo buscando un equilibrio y se lo denomina Metodo Pilates. Los fundamentos…

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  • Como reducir la cintura y caderas con 4 ejercicios

    Esta serie de ejercicios para reducir de la cintura hacia abajo utiliza también los brazos por lo que se convierte en una excelente alternativa para reducir y tonificar. Diseñada por…

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  • Calculadora de Consumo diario de calorias

    Con esta calculadora se puede estimar el consumo diario de calorías según su edad, condición física y actividad. Este es el nivel de ingesta calórica necesaria para mantener el peso…

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  • Mouse de Atún dietético

    El mouse de atún es una excelente opción bajas calorías para incorporar en nuestras comidas principales o también se puede consumir como colación. Es muy fácil de preparar en sólo…

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Con la bajada de antorchas se inauguró la temporada en Cerro Castor

El Ski y el snowboard son deportes que nos permiten estar en forma, o mantenerse saludablemente, se encuentra a pleno la temporada invernal en los centros de ski  de todo…

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10 Ejercicios para piernas y gluteos

Debido al gran interes de los lectores en ejercicios para piernas y gluteos agrego otra rutina que se puede hacer en casa. Se puede complementar con cualquier otra rutina de…

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Ejercicios para Abdominales

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Los siguientes ejercicios conforman una rutina para abdominales bastante completa, deben realizarse centrando la energia en la zona del ombligo, conservando la columna en una posicion comoda. Si duele el…

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Taller de Climaterio en el Hospital Italiano de Buenos Aires

El Hospital Italiano de Buenos Aires, invita a participar del próximo «Taller de Climaterio» que se desarrollará el próximo 3 de julio de 19 a 20:30 hs en el Centro…

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Establecer metas realistas e inteligentes para bajar de peso

Si lo que queremos es bajar de peso no debemos idealizar lo que escuchamos en las propagandas. Si durante todo el año no nos cuidamos como debíamos no creamos que…

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Como perder esos últimos kilos de mas

Muchas personas que hacen dieta y logran bajar de peso sin problemas,   se estancan cerca del objetivo final sin poder perder los últimos y fastidiosos kilitos que nos sobran.…

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La Belleza desde la Heladera

En estos días se habla del boom de los productos naturales entre las estrellas de Hollywood. Por ejemplo Catherine Zeta-Jones cepilla sus dientes con fresas trituradas para blanquearlos, Paul Newman…

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X Seminario sobre Trastornos de Ansiedad

La Asociación Argentina de Trastornos de Ansiedad realizará el «X Seminario Intensivo de Trastornos de Ansiedad», el día viernes 08 de junio de 8:00 a 19:00 hs, en el Paseo…

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