Los beneficios de la natacion
De todos los ejercicios fisicos recomendados para acompañar un regimen de adelgazamiento el mas completo es la natacion. Antes de ingresar al natatorio siempre hay que darse una ducha con…
Ver más Los beneficios de la natacionPeceto a la naranja
Ingredientes: 300 gr de peceto, 1 cebolla picada, 1 tomate, 1 ramito de hierbas aromaticas, cascara de 1/2 naranja,
Ver más Peceto a la naranjaAlimentos que ayudan a Adelgazar
Existen alimentos que se considern positivos, que colaboran en los planes de adelgazamiento. Alcauciles….Estimulan el funcionamiento de los riñones y el higado, son diureticos. Ayudan a la eliminacion de la…
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La desintoxicacion
Es importante ayudar al organismo en su depuracion natural. Un cuerpo desintoxicado se refleja en un cutis mas humectado una piel mas tersa disminuyendo las arrugas y fundamentalmente en un…
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Colaciones diferentes opciones
Cuando encaramos un plan de adelgazamiento no debemos dejar pasar mas de tres horas sin ingerir alimentos. Las colaciones son esas pequeñas ingestas que realizamos entre comidas para no sentir…
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Ensaladas con arroz
Ingrediente base arroz blanco o integral (preferible) cocido en agua con poca sal y bien lavado. Recuerde que para la cocción del arroz, son cuatro medidas de agua por cada…
Ver más Ensaladas con arrozEnsalada de apio y manzana
Ingredientes (por porcion): 1 manzana, 1/2 blanco de apio, 1/4 taza de yogourt de vainilla descremado, 1 cucharada de jugo de limon.
Ver más Ensalada de apio y manzanaEnsalada de apio y huevo
Ingredientes Para 1 porcion: 2 gajos tiernos de apio, 1 huevo duro, 1 cucharada de queso untable light 1/2 cucharadita de mostaza.
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