Alimentos que ayudan a Adelgazar

Existen alimentos que se considern positivos, que colaboran en los planes de adelgazamiento.

Alcauciles….Estimulan el funcionamiento de los riñones y el higado, son diureticos. Ayudan a la eliminacion de la grasa.

Te verde….. Favorecen la activacion del metabolismo y purifican la sangre.

Melones…. Tienen alto contenido de potasio y son diureticos.

Uvas…. Ayudan a expulsar las sustancias toxicas del organismo.

Esparragos…. Son diureticos. Estimulan el metabolismo basal del organismo.

Perejil… Estimula el metabolismo.

Lechuga…. Es diuretica.

Incorpora estos alimentos a tu alimentacion diaria y colaboraran en tu plan de adelgazamiento.

9 comentarios en «Alimentos que ayudan a Adelgazar»

  1. Claudia, queria comentarte que estuv haciendo dieta y baje muchisimo e peso…luego deje de fumar y recupere alguno de esos kilos perdidos..ahora volvi a hacer dieta pero cuesta mucho bajar de peso! no baje nada hasta ahoa y no poseo ninguna enfermedad…sera que mi cuerpo ya se acostumbro a ese «tipo» de alimentacion y que por eso no adelgazo ? igual tambien confieso que de vez en cuando me doy un gusto.

  2. Daniela, tenes que encontrar el momento para caminar mas,lo ideal es caminar 30 a 40 minutos todos los dias. Podes tambien en tu casa poner musica y bailar mientras haces tus tareas. Los fines de semana ahora que hay buen tiempo podes llevar los chicos a una plaza y hacer caminatas.

  3. hola soy daniela tengo 30 años. yo quisiera saber si lo que estoy haciendo esta bien. tengo hipertiroidismo y tomo levotrin 1 por dia, peso 56 y mido 1.54 pero no estoy muy conforme ahor he estado pesando en el verano 47 y mi peso ideal es 48/49. pero empece a engordar y me esta constando mucho bajar. desayuno leche descremada 3 tostadas de pan lactal de salvado-media mañana mate con 5 o 6 galletas de salvado-almuerzo muchas verduras en ensalada y un poco de la comida de mi casa que es todo al horno y nada frito y si hay pastas como la misma porcion que mis hijos, en la tarde tomo un te con 3 tostadas despues mate amargo y no ceno solo me tomo una sopa dietetica. lo sierto es que tambien no encuentro el timepo para hacer ejercicio, trabjo, estudio y soy mama de 3 chicos. lo que hago es caminar algunas cuadras a mi trabajo, subo escaleras pero de eso nada mas. por favor necesito una solucion me pone de muy mal humor verme asi. Me podes ayudar?

  4. Hola Claudia quisiera saber como preparar las alcachofas por lo general, las hiervo y me como solo las hojas. Hay alguna otra manera, donde se aproveche mas la propiedades de estas.

  5. Vulgarmente se llama alcaucil en argentina o tambien Alcachofa, Alconcil, Cardo de comer.
    El nombre cientifico es Cynara scolymus.

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