Categoria: Noticias

Como evitar el empacho en estas fiestas

Los médicos de familia recomiendan, con motivo de estas fiestas navideñas, alternar las comidas copiosas con   ligeras, para evitar las famosas resacas navideñas,   “grandes empachos” y problemas digestivos que pueden acarrear, en...

Buscando el cuerpo perfecto

Siempre queremos vernos hermosas, buscamos que la imagen que nos devuelve el espejo nos haga esbozar una sonrisa de satisfacción. Ahora bien, la pregunta que me hago es: ¿Existe ese patrón general de belleza,...

Como incorporar el calcio en la dieta

Uno de los riegos de realizar una dieta mal diseñada es no consumir los nutrientes, vitaminas o minerales necesarios para gozar de una buena salud. En este artículo veremos como incorporar el calcio en...

La piramide de la Alimentacion

La Alimentacion

Ya evaluamos en las entregas anteriores los diferentes parámetros a considerar para estar en un peso saludable. Uno de los pilares fundamentales para lograrlo es una Alimentación Adecuada,   tanto para el caso de...