Ejercicio para Biceps (Curl)
Este es el ejercicio mas conocido para los brazos, puede realizarse parado o sentado. Posición: Parada con las piernas ligeramene separadas con una mancuerna sujeta en cada mano. Si tiene dolores de espalda...
enero 2010
Descubren el gen de la obesidad infantil en el cromosoma 16
El estudio es muy relevante, tiene una gran trascendencia cuando hablamos de la cantidad de casos en los que se ha responsabilizado a los padres del exceso de kilos de sus hijos, porque este...
Adelgazar con el dispositivo Mandometer
Las clínicas Mandometer ® utilizan en los tratamientos de los trastornos alimenticios un dispositivo desarrollado por el Instituto Karolinska de Estocolmo. Este dispositivo semejante a una balanza electrónica, el Mandometer ® fue diseñado especialmente...
Perder unos cuantos kilos rejuvenece el corazon de los obesos
Para quienes sufren de obesidad perder sólo unos cuantos kilos suele ser frustrante, ya que supone un gran esfuerzo y su repercusión estética es poca. Sin embargo, los beneficios de una bajada moderada de...
Las adolescentes con obesidad podrían tener más riesgo de esclerosis múltiple
La obesidad es un imán de enfermedades, los kilos de más aumentan las posibilidades de sufrir cáncer, diabetes, problemas graves de corazón o una fractura ósea, entre otros muchos trastornos. A esa extensa lista...
El queso ayuda a controlar el peso y cuidar la salud dental
Consumir queso puede ayudar a mantener una dieta sana y equilibrada como confirma la Dra. Rosa M ª Ortega, del Dpto. de Nutrición de la Facultad de Farmacia de la UCM y miembro del...
¿El ejercicio no te hace perder peso?
MADRID.- Todo el mundo sabe de alguien así. Esa persona que va desde hace meses hace footing por el parque y está motivada. Presume de ello y que cada día corre 20...
Zancadas o Estocadas
Otro de los mejores ejercicios para gluteos y muslos son las estocadas, zancadas o zancadillas. Adjuntamos un video para que pueda ver su correcta realización. Posición: Parada con las piernas ligeramene separadas Puede colocar...
