Almuerzos y cenas de 400/450 cal

Almuerzos y cenas de 400/450 cal

Estas son diferentes opciones de menus para almuerzos y cenas de entre 400 a 450 calorias:

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Almuerzo y cena de 350/400 cal

Aqui van distintas variantes de almuerzos y cenas de entre 350 y 400 calorias:

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Almuerzo y cena de 300calorias

Siguiendo con las recomendaciones para el armado de tus dietas , te planteo opciones de almuerzos y cenas de 300 calorias aproximadamente:

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Ejercicios para abdominales

Ejercicios para piernas y gluteos

Ejercicios para brazos

Ejercicios para adelgazar

Dietas por Calorias

Dietas Semanales

  • Dieta semanal 3
    Dieta semanal 3

    DÍA 1 DESAYUNO: Infusión con leche descremada y edulcorante – 1 sándwich de pan integral leer mas

  • Dieta Semanal 6
    Dieta Semanal 6

    LUNES Desayuno: -Infusión con leche descremada y edulcorante. -2 tostadas con queso blanco y mermelada leer mas

  • Dieta Semanal 5
    Dieta Semanal 5

    LUNES Desayuno: – 1 Infusión con leche descremada y edulcorante. -2 galletitas integrales con queso leer mas

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