Tips para reducir la obesidad en los mas pequeños

Para reducir la obesidad en los niños pequeños es fundamental la acción de los padres, por eso las recomendaciones incluyen fomentar la actividad física, una alimentación sana y mejorar los hábitos de descanso.

Se considera fundamental:

• Limitar el tiempo que los niños pasan frente a la televisión y computadoras
• Promover prácticas saludables de sueño
• Pedir al pediatra una guía sobre los hábitos y horas adecuadas de sueño según la edad
• Fomentar la actividad física
• Aumentar el período de lactancia materna
• Exigir a las guarderías y preescolares que sigan los patrones de comidas establecidos por el Programa de alimentación en la atención infantil.