Pasos a seguir para que las dietas de moda funcionen
Recuerde que el ejercicio, junto con una dieta equilibrada y el consumo de agua son la mejor herramienta para perder y mantener el peso.
- Elegir un plan que sea de su agrado en los alimentos que contienen y la regularidad de las comidas.
- Debes tener en cuenta lo que quieres lograr. Si es solo perder algo de peso o hacer un cambio mayor.
- Ponte metas alcanzables para que no te decepciones
- Debes elegir una dieta o alimentos que puedas conseguir y pagar
- Combina la dieta alimentaria con buena actividad física y verás estupendos resultados.
- Beber por lo menos dos litros de agua o aguas saborizadas
- Lo mas IMPORTANTE: Consulta a tu médico
