Krankcycle, nuevas tendencias

De la mano del inventor del Spinning ®, Johnny G., viene la última innovación de fitness, el Kranking â„¢ejercicio que se realiza en el Krankcycle â„¢, es una bicicleta para la parte superior del cuerpo, posee un mecanismo de resistencia variable conectada a un volante de inercia variable, Kranking es un nuevo sistema de formación que se centra únicamente en la parte superior del cuerpo generando un buen entrenamiento cardiovascular que utiliza un sistema de pedaleo para movilizar con las manos, permitiendo así, el trabajo activo de brazos, espalda, cintura y abdominales.

Por otro lado, las clases suelen combinar el pedaleo con los brazos con diferentes movimientos que involucran los hombros, la cintura u otra parte del cuerpo. De esta forma, el ejercicio se pone a ritmo con la música y permite sumar energía a la constante rotación que deben realizar los brazos.

Es una excelente alternativa para aquellos que busquen tonificar la parte superior del cuerpo sin perder de vista el entrenamiento cardiovascular que incremente el gasto calórico. Si bien no es una clase de intensidad tan elevada como el clásico spinning, sin duda el kranking puede permitir un entrenamiento completo si se alterna con el primero.

Los Beneficios de ejercitar la zona superior del cuerpo con ejercicios cardio con el Krankcycle :

1. Ejercita el corazón
2. Aumenta la capacidad cardiovascular
3. Aumenta la fuerza del hombro (ideal para prevenir las lesiones)
4. Varía su rutina de entrenamiento de fuerza de manera mas entretenida
5. Maximizar la fuerza de la zona superior
6.Fortalece la zona abdominal
7.Puede ser realizado con personas de movilidad reducida.
8.Participa de una clase divertida con rutinas variadas con música.

Aqui pueden ver un video sobre esta novedad: