Dietas peligrosas
Hay que tener mucho cuidado con esas dietas milagrosas que prometen hacerte bajar muchos kilos en pocos dias. Normalmente son dietas muy restrictivas y diureticas.
Te hacen perder agua y masa muscular.
Son dietas desbalanceadas bajas de nutrientes e hidratos de carbono.
Son la tipica dieta que causa efecto rebote, si, bajas barbaro, pero a los pocos dias lo recuperas y hasta engordas mas.
Acordate que no existen dietas milagrosas, que lo recomendado es no bajar mas de 1 Kg por semana complementando una alimentacion adecuada con ejercicio fisico moderado.
Tene presente que si lastimas tu organismo puede tener secuelas a largo plazo. Cuidarte es quererte.
Algo que aprendí a la mala es que no podemos tomar una dieta tomada de cualquier lado, como Internet, televisión, un amigo, etc, el cuerpo de cada persona reacciona de manera diferente a los alimentos que ingiere, por ejemplo existen 3 tipos básicos de metabolismo, tipo proteína, tipo carbohidrato, y tipo mixto, por eso si un amigo nos dice que a perdido 5 kolos con tal dieta hay que tener mucho cuidado ya que la dieta que le izo bajar 5 kilos a el puede hacerte engordar 5 kilos a ti, mas cuidado debemos tener con las dietas peligrosas o dietas mágicas esas que nos prometen perder 10 kilos en una semana es una total mentira tengan cuidado.
Suerte!!
muchas gracias por sus consejos…y hay te aviso el lunes de la proxima semana cuanto rebaje..muy interesante todo lo q aparece en la pagina eh..felicitaciones
Lesly hace las diets semanales son mas completas y no tienen efecto rebote.
estoy haciendo la dieta de la pina …mi pregunta es? sera recomemdable hacerla por 6 dias descansar uno y continuar??? muchas gracias
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Hola.. oye he estado viendo esta pagina y me parece muy muy interesante.. me preguntaba si podria ser posible tener algun contacto contigo o es solamente por este medio?, me refiero a que si tienes algun correo personal y asi puedo contarte mi historia, mis inquierutdes y me ayudes a encontrar una pronta respuesta… te lo agradeceria muchisisisismo