Recetas para dietas - Exceso de Peso

Huevos rellenos

Ingredientes: 2 huevos duros, 1 cucharadita de ricota, 1 cucharadita de cebolla picada, 1 cucharada de carne picada cocida, sal y pimienta a gusto.

Lomitos de cerdo

Ingredientes: 2 lomitos de cerdo, 2 tomates, 1 cebolla, 4 ciruelas pasas,

Revuelto de carne

Ingredientes: 250 gr de carne picada magra, 2 morrrones, 1 tomate, perejil picado, 1 huevo,

Cazuela de pollo a la española

Ingredientes: 1/4 de pollo en trocitos , sal y pimienta a gusto, 1/2 cebolla, 1 zanahoria, 1 tomate, 1 berenjena, 1 cubo de caldo de carne, 1 hoja de laurel,…

Peceto a la naranja

Ingredientes: 300 gr de peceto, 1 cebolla picada, 1 tomate, 1 ramito de hierbas aromaticas, cascara de 1/2 naranja,

Ensaladas con arroz

Ingrediente base arroz blanco o integral (preferible) cocido en agua con poca sal y bien lavado. Recuerde que para la cocción del arroz, son cuatro medidas de agua por cada…

Ensalada de apio y manzana

Ingredientes (por porcion): 1 manzana, 1/2 blanco de apio, 1/4 taza de yogourt de vainilla descremado, 1 cucharada de jugo de limon.

Ensalada de apio y huevo

Ingredientes Para 1 porcion: 2 gajos tiernos de apio, 1 huevo duro, 1 cucharada de queso untable light 1/2 cucharadita de mostaza.