Saltar al contenido
exceso de peso

Exceso de Peso

Dietas y Ejercicios para adelgazar

  • Inicio
  • El Peso Ideal
  • Dieta
  • Ejercicios para Adelgazar y rutinas basicas
  • IMC
  • Tablas de Pesos y Medidas
  • Contacto
  • Inicio
  • El Peso Ideal
  • Dieta
  • Ejercicios para Adelgazar y rutinas basicas
  • IMC
  • Tablas de Pesos y Medidas
  • Contacto

Categoría: Rutinas para abdominales

Rutinas de ejercicios para los abdominales

Ejercicios para los abdominales superiores
Rutinas de Ejercicios / Rutinas para abdominales

Ejercicios para los abdominales superiores

Los abdominales superiores definidos como zona 1 en el post anterior se trabajan especialmente en ejercicios de piso. Recordar mantener contraído el músculo al hacer cada ejercicio, los movimientos …

Abdominales con Fit Ball
Fit Ball - Abdominales / Fit Ball - Pelota suiza / Pilates / Rutinas para abdominales

Abdominales con Fit Ball

Se pueden realizar rutinas especificas para diferentes zonas del cuerpo con elementos como por ejemplo la pelota de Fit Ball. En este post resumimos una rutina para abdominales realmente …

Navegación de entradas

Anteriores 1 … 3 4
Importante
consulta a tu medico
Copyright © 2023 Exceso de Peso. Funciona con WordPress y Bam.