enero 2010 - Exceso de Peso

Ejercicio para Biceps (Curl)

Este es el ejercicio mas conocido para los brazos, puede realizarse parado o sentado. Posición: Parada con las piernas ligeramene separadas con una mancuerna sujeta en cada mano. Si…

Descubren el gen de la obesidad infantil en el cromosoma 16

El estudio es muy relevante, tiene una gran trascendencia cuando hablamos de la cantidad de casos en los que se ha responsabilizado a los padres del exceso de kilos de…

Adelgazar con el dispositivo Mandometer

Las clínicas Mandometer ® utilizan en los tratamientos de los trastornos alimenticios un dispositivo desarrollado por el Instituto Karolinska de Estocolmo. Este dispositivo semejante a una balanza electrónica, el Mandometer…

Perder unos cuantos kilos rejuvenece el corazon de los obesos

Para quienes sufren de obesidad perder sólo unos cuantos kilos suele ser frustrante, ya que supone un gran esfuerzo y su repercusión estética es poca. Sin embargo, los beneficios de…

Las adolescentes con obesidad podrían tener más riesgo de esclerosis múltiple

La obesidad es un imán de enfermedades, los kilos de más aumentan las posibilidades de sufrir cáncer, diabetes, problemas graves de corazón o una fractura ósea, entre otros muchos trastornos.…

El queso ayuda a controlar el peso y cuidar la salud dental

Consumir queso puede ayudar a mantener una dieta sana y equilibrada como confirma la Dra. Rosa M ª Ortega, del Dpto. de Nutrición de la Facultad de Farmacia de la…

¿El ejercicio no te hace perder peso?

MADRID.- Todo el mundo sabe de alguien así. Esa persona que va desde hace meses hace footing por el parque y está motivada. Presume de ello y que …

Zancadas o Estocadas

Otro de los mejores ejercicios para gluteos y muslos son las estocadas, zancadas o zancadillas. Adjuntamos un video para que pueda ver su correcta realización. Posición: Parada con las piernas…