dieta vegetales
 Las dietas ricas en vegetales son la mejor opción para las mujeres

Las dietas ricas en vegetales son la mejor opción para las mujeres

El consumo habitual de dietas ricas en proteínas y bajas en carbohidratos como la dieta Atkins, aumenta el riesgo sobre todo en mujeres de sufrir enfermedades cardiacas y accidente cerebrovascular.
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 Las dietas ricas en vegetales son la mejor opción para las mujeres

Estas dietas comunes para bajar de peso, que incluyen abundancia de queso y carnes rojas con carencia de carbohidratos como granos integrales, verduras, legumbres y frutas, son utilizadas por las jóvenes, que pueden llegar a experimentar resultados positivos a corto plazo, pero en un largo plazo son mayores los efectos adversos.

El Dr. Fonarow, director del Centro de Cardiomiopatía Ahmanson-UCLA, comentó que “Este estudio plantea preocupaciones sobre los efectos a largo plazo para la salud cardiovascular de las dietas pobres en carbohidratos y ricas en proteínas”, mientras que el Dr. Lagiou planteó que “La reducción en el peso corporal debería depender de un aumento en la actividad física y de una reducción en la ingesta calórica”.

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