El picoteo aumenta el riesgo de obesidad
El picoteo que para muchos es un placer y un mal hábito, debido a que su abuso aumenta el riesgo de convertirse en obeso. Durante cuatro años y medio este departamento ha hecho el seguimiento a 10.100 personas, seguimiento dietético y sus hábitos de alimentación. Los que picoteaban de manera compulsiva presentaron un riesgo hasta siete veces mayor de ser obesos.
Se aconseja realizar comidas satisfacorias a períodos regulares y alejados en 3 horas entre sí.
