El picoteo aumenta el riesgo de obesidad

El picoteo aumenta el riesgo de obesidad

El picoteo aumenta el riesgo de obesidadUna investigación de la Universidad de Navarra demuestra el riesgo de desarrollar obesidad por comer entre horas.

El picoteo que para muchos es un placer y   un mal hábito, debido a que su abuso aumenta el riesgo de convertirse en obeso. Durante cuatro años y medio este departamento ha hecho el seguimiento a 10.100 personas, seguimiento dietético y sus hábitos de alimentación. Los que picoteaban de manera compulsiva presentaron un riesgo hasta siete veces mayor de ser obesos.

Se aconseja realizar comidas satisfacorias a períodos regulares y alejados en 3 horas entre sí.

Deja un comentario

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.