Las zapatillas de deporte personalizadas no previenen las lesiones

Las personas sobrepronadoras tienen pies que están girados demasiado hacia adentro en cada zancada, mientras que los pies de los infrapronadores no giran lo suficiente. Debido a estas diferencias, las deportivas se comercializan bajo el supuesto de que, mediante el ajuste de algunas de éstas, los corredores puedan mejorar su mecánica y así evitar lesiones.

Sin embargo, “la medida de la morfología del pie no es suficiente para la prescripción de un calzado si su objetivo es prevenir las lesiones,” asegura Bruce Jones, del Grupo de Salud Pública del Ejército de Estados Unidos, en Aberdeen Proving Ground, y uno de los investigadores del trabajo.

Joseph Knapik, el autor principal, llevó a cabo el estudio con 1.400 reclutas y les dividió en dos grupos. El primero recibió unas zapatillas de deporte comercializadas para cada tipo de pronación: los sobrepronadores utilizaron una zapatilla para el control de movimiento, los infrapronadores una amortiguadora y aquellos con pronación normal zapatillas de estabilidad.

Los miembros del otro grupo calzaron zapatillas de estabilidad, independientemente de su forma del pie y del grado de pronación. Para el estudio, los participantes tuvieron que alternar las zapatillas asignadas junto con botas de combate durante 12 semanas de entrenamiento.

Mientras, Knapik realizó un registro con los diferentes tipos de lesiones (por uso excesivo, en tendones y ligamentos, así como en huesos y músculos).

En total, alrededor del 42 por ciento de los hombres que habían sido asignados con un calzado ajustado a medida y el 41 por ciento de los miembros del grupo de zapatillas de estabilidad se lesionó durante el período determinado. Asimismo, el 37 por ciento de mujeres del primer grupo y cerca del 45 por ciento del segundo, independientemente de su tipo de pie, resultaron lesionadas.

Fuente: diariomedico.com

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Claudia Tallone

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