Que comer segun la estacion del año

Ya hablamos muchas veces de la importancia que tiene incorpora frutas y verduras a nuestra dieta diaria. Pero muchas veces se nos plantea la duda de cómo armar ese menú porque las frutas y verduras tienen disponibilidad estacional.

Aqui les adjunto las imágenes del almanaque de FOOD donde indica que frutas y verduras estarán disponibles según sea otoño, invierno, prmavera o verano.