Extension de cadera concentrada
Las extensiones de caderas son excelentes para tonificar y levantar los glúteos. En este caso son elevaciones concentradas en un punto por lo que son un ejercicio de nivel avanzado específico e intenso....
La endometriosis y la dieta
La endometriosis es una molesta enfermedad que afecta al 10% de las mujeres. El tipo de lípidos presente en la dieta influye en la aparición de esta condición, según un nuevo estudio, el...
No es fácil para las mujeres hacer una hora de gimnasia al dia
Las mujeres saludables de mediana edad tendrían dificultades para cumplir con la hora diaria de ejercicio moderado que necesitan para no subir de peso a medida que envejecen. Un estudio publicado en Journal of...
Una hora de ejercicio para una buena salud
Una hora al día de ejercicio de intensidad moderada prevendrá el aumento de peso en las mujeres de peso normal a partir de la mediana edad, según un estudio reciente. «‘Intensidad moderada’ significa caminar...
La Publicidad de Alimentos funcionales
Segun publica en el dia de hoy el periódico ABC de España, la publicidad de Actimel, Activia, Kaiku y Puleva Omega 3 no es veraz. Los anuncios de Actimel y Activia de Danone, leche...
El CSIC y Bioglane obtienen una molécula que puede ayudar a controlar el peso
La fagomina retarda la absorción de la glucosa que se halla en almidones (cereales, patatas o pasta) y azúcares refinados, lo que retrasa la aparición de apetito. Tal como explica Josep Lluís Torres, investigador...
La moda de los Alimentos funcionales
Leches enriquecidas con calcio, lácteos modificados para contener ácidos grasos Omega 3, toda clase de productos integrales, pobres en azúcar o bajos en sal, bebidas isotónicas o energéticas, margarinas con ácido oleico, bebidas con...
La natación ayuda a prevenir la fractura de cadera
Las mujeres postmenopáusicas que nadan al menos dos veces por semana pueden prevenir las fracturas de cadera aunque no hayan realizado este deporte en la adolescencia. La prescripción del ejercicio físico para adaptar el...
