El estres hace subir de peso

El estres hace subir de peso

Cuando estamos muy acelerados por la rutina diaria, dejamos de pensar en nuestras necesidades. Normalmente “no estrestenemos tiempo” para organizar la heladera y el menu semanal(sumamente importante cuando hacemos dieta). Si comemos en el trabajo buscamos algo rapido que no nos haga perder tiempo.

La comida rapida normalmente contiene grandes cantidades de grasa y azucares, lo que nos lleva irremediablemente a tener sobrepeso.

Normalmente la ansiedad que genera el estres nos hace sentir frustracion, que se calma con dulces, chocolates….Piense en el perjuicio que se ocasiona, lleve una fruta o una barrita de cereal dietetica siempre con usted y si puede alguna verdura cruda como zanahorias chiquitas.

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