Dieta para bajar la pancita
Muchas veces nos sentimos hinchadas, con esa sensación extraña de que toda la ropa nos ajusta en la pancita. Buenos acá les paso una dieta para hacer un día …
Dietas y Ejercicios para adelgazar
Muchas veces nos sentimos hinchadas, con esa sensación extraña de que toda la ropa nos ajusta en la pancita. Buenos acá les paso una dieta para hacer un día …
Muchas personas se dejan influir por afirmaciones sin fundamento sobre los alimentos y como adelgazar mas rapido, aqui les dejo algunos mitos y verdades, si quieren pueden agregar mas. …
Esta es una rutina completa de entrenamiento para abdominales, esta rutina es de nivel avanzado en tiempo real. Está en inglés pero se entiende perfectamente. Deben respetarse los tiempos …
Este ejercicio conocido como El Puente, es un excelente ejercicio para glúteos que permitirá tonificar y levantar los mismos. Si durante el ejercicio se mantiene contraído el abdómen se …
Siempre queremos vernos hermosas, buscamos que la imagen que nos devuelve el espejo nos haga esbozar una sonrisa de satisfacción. Ahora bien, la pregunta que me hago es: ¿Existe …
Las caminadoras o máquinas trotadoras se volvieron muy populares en los últimos tiempos debido a la falta de tiempo para ejercitarse al aire libre. En ellas se realiza el …
Ingredientes 2 supremas 1 pote de crema 0% (sin grasas)de 250cc 2 puerros aceite de soja o spray vegetal sal y pimienta
Todos vemos personas que corren a la mayor velocidad que pueden en la cinta o en la ciudad, que se ponen sudaderas en pleno verano pensando que al sudar …