Como mantener un peso saludable
Has conseguido el peso deseado, es muy importante mantener una actitud positiva en tus esfuerzos para lograr matenerlo en el tiempo. Debes adoptar gradualmente un modo de vida …
Dietas y Ejercicios para adelgazar
Has conseguido el peso deseado, es muy importante mantener una actitud positiva en tus esfuerzos para lograr matenerlo en el tiempo. Debes adoptar gradualmente un modo de vida …
Ya hablamos reiteradamente de la importancia par ala salud de mantener nuestro abdomen en medidas saludables. Muchas están interesadas en reducirlo por cuestiones de estética pero deben tomar conciencia …
Seguimos brindándoles una guía rápida de cómo se colocan los electrodos según la zona que se desea trabajar , en los artículos anteriores ya habíamos hablado de Cómo se …
Los abdominales superiores definidos como zona 4 en el post anterior se trabajan en ejercicios de piso o de pie. Recordar mantener contraído el músculo al hacer cada …
Las piernas son el sosten del cuerpo y tambien una de las zonas corporales de mayor acumulacion de liquidos y grasas(principalmente en gluteos) por eso debemos poner mayor enfasis …
Para aligerar el organismo puede realizarse un dia de desintoxicacion o encarar una dieta semanal de desintoxicacion. Esto permite que su metabolismo llegue a un equilibrio donde puede funcionar …
Todos queremos tener brazos hermosos para mostrar sobre todo en verano, pero para lograrlo debemos trabajar todo el año. Uno de los puntos mas dificiles para nosotras es la …
Con este plan de caminatas alternas con ejercios enérgicos divididos en 10 etapas usted puede quemar 350 calorías en 45 minutos de ejercitación. 1- Calentamiento: hacer una caminata natural …