Mesa de navidad, como armar un menú saludable
Llego fin de año y es época de festejar los logros (siempre hay alguno por pequeño que sea) y brindar por las metas que nos proponemos para el año …
Dietas y Ejercicios para adelgazar
Llego fin de año y es época de festejar los logros (siempre hay alguno por pequeño que sea) y brindar por las metas que nos proponemos para el año …
Muchas veces una salida a comer o una fiesta representan un riesgo que puede arruinar todos los esfuerzos realizados durante mucho tiempo para lograr bajar esos kilitos de mas. …
Los médicos de familia recomiendan, con motivo de estas fiestas navideñas, alternar las comidas copiosas con ligeras, para evitar las famosas resacas navideñas, «grandes empachos» y problemas …
Come sano y cuida tu salud, se pueden festejar estas fiestas sin perder el control de tu dieta diaria. Para ello se deben cambiar lo menos posible los …
Que estas fiestas no sean la excusa para abandonar un estilo saludable de vida y aumentar kilos extra que tanto nos cuestan bajar. Se calcula que en estas …
Una buena alternativa para estas fiestas es iniciar la velada con unas brochetes frías que pueden servirse como entrada o mientras los comensales departen antes de la cena. Son …
Los Gimnasios domésticos o Home Gym son equipos bastante completos que emulan las diferentes maquinas que podemos usar en los gimnasios. Existen diversos formato, desde los mas simples con …
Existe una gran variedad de dietas programadas para una semana, llamadas tambien dietas semanales. Podemos organizarlas tambien segun nuestros gustos o posibilidades, aqui pongo los menus de almuerzos y …