Monthly Archive: abril 2013

Dieta semanal 2

Para perder peso no alcanza la buena voluntad o el simple deseo, es fundamental comprometerse y armar un plan pensado y organizado en base a sus gustos y horarios. Primer Paso: Cambiar de estilo...

Pilates y el exceso de peso

Joseph Pilates ideó un grupo de ejercicios destinados a que la mente adquiera el control total de todos los musculos del cuerpo, al que se denominó Metodo Pilates.   Estos ejercicios no son violentos,...