Monthly Archive: junio 2010

Comer afuera no siempre engorda

La Fundación Española del Corazón (FEC) asegura que salir a comer fuera a menudo, como hace mucha gente durante las vacaciones de verano, no tiene por qué desembocar en sobrepeso u obesidad siempre que...

No consiguen bajar los índices de obesidad

A pesar de las medidas tomadas por los organismos de salud de los diferentes estados encolumnados detrás de la propuesta de Michelle Obama para reducir el nivel de obesidad, los Estados Unidos no logra...

Los beneficios de andar en bicileta

Los beneficios de andar en bicileta

Dar un paseo, llegar a la oficina, acercarse al supermercado… La bicicleta puede ser una buena forma de hacer ejercicio sin demasiado esfuerzo. Lo confirma esta semana una investigación cuyos datos vuelven a demostrar...

Comer chocolate negro puede bajar la presión arterial

Comer chocolate negro puede bajar la presión arterial

Investigadores de la Universidad de Adelaida (Australia) aseguran las personas con hipertensión pueden reducir “significativamente” su presión arterial comiendo chocolate negro, según han publicado en el último número de la revista ‘BMC Medicine’.

Extensión de codos

Extensión de codos , Triceps

Este ejercicio es excelente para trabajar todas las áreas del músculo tríceps. Puede realizar este ejercicio para tríceps en casa o en el gimnasio, sólo necesita dos mancuernas. Posición: De pie con las piernas...