Rutina para Espalda y Hombros con Fit Ball
Para estos ejercicios vamos a necesitar una pelota de Fit Ball y un par de mancuernas de la carga que estemos acostumbrados a utilizar, lo común es de 1 …
Dietas y Ejercicios para adelgazar
Para estos ejercicios vamos a necesitar una pelota de Fit Ball y un par de mancuernas de la carga que estemos acostumbrados a utilizar, lo común es de 1 …
Seguimos brindándoles una guía rápida de cómo se colocan los electrodos en los equipos personales, según la zona que se desea trabajar. En los artículos anteriores ya habíamos hablado …
Para estos ejercicios vamos a necesitar solamente una pelota de Fit Ball Para todos los ejercicios recuerde mantener los abdominales contraídos y es fundamental concentrarse en el equilibrio. Principiantes: …
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– El desayuno debe ser importante y completo, tómese el tiempo necesario para ello. – La cena debe ser liviana, según decían las abuelas, desayune como rey, almuerce como …
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Como saber si estamos en el Peso Ideal, no todos los cuerpos son iguales entonces no puede ser que todos tengamos que pesar lo mismo. Las tablas de pesos …
En los días que vivimos estamos siempre apuradas y no es fácil tener a mano una colación o un postre que nos calme el hambre y no engorde. Les …