Monthly Archive: septiembre 2008

La Bicicleta de Spinning

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La bicicleta de spinning   es una bicicleta fija especial que te permite ejercitarte siguiendo diferentes rutinas donde se trabaja sentado y también pedaleando de pie....

El Consumo de Lácteos

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Es fundamental incorporar los lácteos en la dieta diaria, es una fuente excelente de proteínas, vitaminas y minerales en especial calcio. Se debe consumir entre dos...

El Escalador o Step

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Dentro de los equipamientos para ejercicios cardiovasculares esta el sep, stepper o escalador. Se llama así porque simula el movimiento de subir y bajar escaleras. Es...