Maquinas para ejercitar piernas y gluteos
En este articulo me voy a referir a los ejercicios para piernas y gluteos que se realizan en maquinas y sirven para las rutinas de descenso...
Tarta de puerros
Ingredientes 1 tapa de tarta light 8 puerros 1 cebolla 2 cucharadas de queso crema 2 huevos 2 cucharadas de queso rallado
Ejercicios para biceps
El biceps es el musculo que trabajamos mas en nuestras tareas diarias sin percibirlo, al levantar bolsas, o al hacer las tareas de la casa o...
Ejercicios para triceps
Los ejercicios para triceps son los que nos ayudan a fortalecer esa carnecita que cuelga del brazo y que es tan antiestetica. Combinando estos ejercicios con...
